Jordbær-banan smoothie

Dette er smoothien jeg tyr til når jeg trenger en kjapp og sunn start på dagen. Frisk, søt og enkel!

Smaken av modne jordbær og søte bananer gir smoothien en sommerlig følelse. Kombinert med den fyldige greske yoghurten blir det en deilig balans mellom friskhet og kremethet.

Den er perfekt som en lett frokost eller et mellommåltid, og du kan enkelt tilpasse den med dine favorittingredienser. Trenger du mer energi? Sleng i en neve havregryn.

For ekstra sommerfølelse kan smoothien serveres med en rabarbra lemonade som sidekick.

Hopp til oppskrift

Varianter og tips

• For en melkefri variant, bruk havremelk eller mandelmelk i stedet for yoghurt.
• Tilsett en ss peanøttsmør for en mer mettende smoothie.
• Ta med litt frisk mynte eller basilikum for en urtete twist.

Hva passer til

• Server med en håndfull granola på toppen for ekstra crunch.
• Gå for en tropisk vri med kokosflak som garnityr.

Vanlige spørsmål

Kan jeg oppbevare smoothien i kjøleskapet?

Ja, smoothien kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 24 timer. Rør godt før servering da den kan separere seg noe.

Går det an å lage smoothien uten yoghurt?

Absolutt! Du kan erstatte yoghurten med en plantemelk som du foretrekker, eller bruk en banan ekstra for å få en kremet konsistens.

Er det nødvendig å tilsette honning?

Det er ikke nødvendig, men gir en ekstra sødme. Alternativt kan du bruke agavesirup eller bare la det være naturlig.

Kan jeg tilsette proteinpulver?

Ja, et par ss proteinpulver kan tilsettes for å øke proteininnholdet, spesielt smart etter en treningsøkt.